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面面俱到百吃不厌的泰式蔬菜面

泰式蔬菜面的做法_面面俱到百吃不厌
时间:2017-09-22 17:58:43 厨师:乐心 出处:做饭网 3184人做过这道菜
蔬菜面是由多种蔬菜和面条翻炒制成的菜肴,也可做为主食,当然用来制汤也是可以的,今天要介绍的是泰式的蔬菜面的做法,看看和我们平常做的蔬菜面有哪些不同呢?让你吃上百遍也不厌,做出的菜肴面面俱到。
食材清单
  • 面条 200克
  • 洋葱 30克
  • 番茄 30克
  • 胡萝卜 30克
  • 鸡蛋 1个
  • 绿豆芽 20克
  • 适量
  • 大蒜 适量
  • 适量
  • 白砂糖 适量
  • 酱油 适量
  • 花生粉 5克
  • 小葱 适量
  • 青柠汁 适量
  • 香菜 适量
小技巧

1、由于绿豆芽成熟的较快,要最后放入,防止被煮烂而影响口味。
2、挤入柠檬汁是为了可以让蔬菜面更加可口,也增加香味,如若没有可以选择不添加。

泰式蔬菜面的做法步骤
  • 泰式蔬菜面步骤图1

    1取适量的面条约200g左右,放入烧开的沸水中,用筷子将面条散开后,用大火煮沸,转为小火煮约3分钟,即可捞出沥干水分放置一旁备用。

  • 泰式蔬菜面步骤图2

    2取一个平底锅用大火加热,倒入适量的油约20ml,加入切好的蒜末和姜末,翻炒均匀,直至流出香味,加入切好的洋葱丝约30g,切好的番茄块约30g,切成条状的胡萝卜丝约25g,切好的青辣椒丝适量翻烧均匀,转为大火,直至将蔬菜炒至变软,转为小火。

  • 泰式蔬菜面步骤图3

    3在炒好的蔬菜中空出一块空处,打入一个鸡蛋,待鸡清凝结。加入沥干后的面条,翻炒均匀,加入适量的酱油,一定量的白砂糖,一定量的盐,翻炒均匀直至入味。

  • 泰式蔬菜面步骤图4

    4加入适量的绿豆芽约20g,5g的花生粉,一定量的辣椒片,适量的小葱,翻炒均匀。

  • 泰式蔬菜面步骤图5

    5翻炒直至蔬菜成熟,绿豆芽变软后,关火,挤入适量的柠檬汁,翻炒均匀,加入一定量的香菜进行装饰后,即可盛出放入盘中备用。

营养密语

蔬菜面的主料是蔬菜,因为种类过多,所以营养含量较为丰富,其中主要为人们提供纤维素和维生素帮助人体肠道的消化。