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新式诱人美味泰式甜菜酱

泰式甜菜酱的做法_给你开启新式诱人美味
时间:2017-09-23 13:35:31 厨师:乐心 出处:做饭网 3037人做过这道菜
在中国甜菜一般用来做菜,无论是炒,蒸,煮,或是制汤类等各种不同的做法,但做成酱还是很少见的,今天就给大家揭秘泰式甜菜酱的做法,为你给你开启新式诱人美味。
食材清单
  • 甜菜 200克
  • 椰子 50克
  • 咖喱叶 适量
  • 芥末籽 10克
  • 绿豆木豆 10克
  • 10克
  • 青葱 8克
  • 辣椒粉 5克
  • 生姜 5克
  • 大蒜 5克
  • 小茴香 5克
小技巧

1、建议将做好的甜菜酱配上番茄汁,加上适量的米饭一起食用,味道会更佳。
2、在制作过程中,如果没有相关的食材可以拿自己喜欢的食材代替制作。

甜菜酱的做法步骤
  • 甜菜酱步骤图1

    1取芥末籽5-10g左右,绿豆木豆8-10g左右,放入用大火加热至8成熟的油锅中,转为小火,适量的翻炒,直至闻到香味。

  • 甜菜酱步骤图2

    2加入经过食物处理器磨碎后的甜菜根200g左右,一定量的盐10g,保持小火加热,翻炒均匀直至盐融化在锅中,完全被甜菜吸收即可。

  • 甜菜酱步骤图3

    3取适量的椰子50g,一定量的青葱切成末状,一定量的辣椒粉,切碎后的生姜末,一定量的大蒜末,适量的小茴香,放入搅拌杯中,用搅拌机搅拌成糊状,做为椰子糊备用。

  • 甜菜酱步骤图4

    4将搅拌好的椰子糊倒入炒有甜菜的锅中,放入一定量的咖喱叶,翻炒均匀,加热反复翻炒2-3分钟,直至搅拌后的甜菜末和椰子糊完成炒熟后,即可盛出放入碗中准备食用。

营养密语

甜菜全身都是宝,无论是根,茎,还是叶都是可以食用的食材,也都富含着各种的营养成分,比如它有着降压的功效,建议老人们在家多制作制作关于甜菜的菜肴食用,可以帮助你在无形中,降低你的血压。