1、建议将做好的甜菜酱配上番茄汁,加上适量的米饭一起食用,味道会更佳。
2、在制作过程中,如果没有相关的食材可以拿自己喜欢的食材代替制作。
1取芥末籽5-10g左右,绿豆木豆8-10g左右,放入用大火加热至8成熟的油锅中,转为小火,适量的翻炒,直至闻到香味。
2加入经过食物处理器磨碎后的甜菜根200g左右,一定量的盐10g,保持小火加热,翻炒均匀直至盐融化在锅中,完全被甜菜吸收即可。
3取适量的椰子50g,一定量的青葱切成末状,一定量的辣椒粉,切碎后的生姜末,一定量的大蒜末,适量的小茴香,放入搅拌杯中,用搅拌机搅拌成糊状,做为椰子糊备用。
4将搅拌好的椰子糊倒入炒有甜菜的锅中,放入一定量的咖喱叶,翻炒均匀,加热反复翻炒2-3分钟,直至搅拌后的甜菜末和椰子糊完成炒熟后,即可盛出放入碗中准备食用。
甜菜全身都是宝,无论是根,茎,还是叶都是可以食用的食材,也都富含着各种的营养成分,比如它有着降压的功效,建议老人们在家多制作制作关于甜菜的菜肴食用,可以帮助你在无形中,降低你的血压。