1、可以放入烤箱调到160度预热片刻,然后放入烤箱烤制8-15分钟即可。
2、青椒需要选择新鲜的,越新鲜越好吃。
1把土豆剥皮洗净,用刀切成块,放入蒸锅里进行蒸制,煮到四分熟的时候,再放入胡萝卜、豌豆继续蒸制,直到蒸熟即可。
2把青椒放入清水里,多洗几次,切除顶部,然后把青椒内部的籽挖出来,挖干净即可(我选用的青椒颜色多一点,做起来美观一点)。
3在锅里放入少许的油,调到中火将其烧热,然后把孜然和大蒜放入锅里进行炒制,大约1分钟,再放入洋葱片、辣椒和另外提前切块的青椒进行翻炒,直到洋葱变得金黄色了,再放入红辣椒粉、咖喱粉和香料,继续翻炒一分钟。
4然后把蒸好的蔬菜放入锅里,再放入香菜叶,把锅里的食材捣碎,添加少许的盐调味即可,制成馅料。
5然后馅料塞入刚处理好的青椒里,塞满,然后放入锅里,倒入适量的油,盖上锅盖,调到小火慢慢地煮,想要半熟或者全熟随你定,然后撒上胡椒粉和少许的盐即可盛入盘中食用。
土豆酿青椒具有袪热降温、治愈癌症、增加食欲、降低体重等功效。