1、在做菜肴前要事先将所有的食材准备好清洗干净,方便制作。
2、加入适量的番茄酱是为了更好的给芝士调色。
1将洋葱放在刀板上切成片状,放入烧有热油的锅中,翻炒3-4分钟,直至洋葱的边缘变成棕色,加入切好的生姜末,2瓣切碎后的大蒜,翻炒1分钟。
2接着加入一勺的辣椒粉,1.5勺的白胡椒粉,适量的小茴香粉,翻炒约30秒,直至闻到香味。
3加入切碎的番茄,翻炒直至番茄变得湿软,接着加入适量的番茄酱,翻炒均匀,关上火后,放置一旁冷却,待冷却后,用搅拌机搅拌直至变成面糊。
4把浸泡过的腰果加入一些水,用搅拌机搅拌均匀,直到变成一个光滑的糊状物,放置一旁备用。取出切开的芝士块,放入加热后的油锅中,炸制芝士四面变得金黄,捞出沥干油份放在盘中备用。
5在番茄面糊中加入腰果糊和豌豆放入锅中翻炒,接着加入一杯半的水,煮至沸腾后,转为小火,煮5-6分钟,直至豌豆煮熟。加入奶油,盐,黑胡椒粉搅拌均匀。
6最后加入炸好的芝士块和香菜叶,轻轻搅拌,直至沸腾即可。
芝士含有较多的钙元素,适合给孩子们补充钙元素,更好的帮助孩子的骨骼发育。