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清新甘甜的冬瓜蛤蜊汤做法

清新甘甜的冬瓜蛤蜊汤做法_夏日靓汤食谱看这里
时间:2017-09-25 10:33:04 厨师:会飞的小毛炉 出处:做饭网 3795人做过这道菜
美味的冬瓜蛤蜊汤做法简单,没有添加任何盐,具有甜美的海洋味道,甚至还有一丝姜和冬瓜的小清新。一边喝着汤,一边享受海洋的美味和甘甜。此外冬瓜蛤蜊汤可以做开胃菜,配菜或便餐。夏日靓汤食谱看这里。
食材清单
  • 蛤蜊 500克
  • 冬瓜 500克
  • 10克
  • 海米 15克
  • 米酒 适量
  • 少许
小技巧

1.由于冬瓜本身口味平淡,在加入冬瓜之前,您必须先准备一个汤底。
2.你可以使用任何类型的蛤蜊,我为这汤买的蛤蜊,虽然很小,但是新鲜又甜。
3.买蛤时,不要买蛤肉。在烹饪前把所有开壳不动的蛤扔掉,因为这表明它们已经死了。如果你在早上买了蛤蜊准备在晚上做饭,那就把它们放在盐水里,否则汤会有腥味。
4.冬瓜很快就会煮软,不要煮太久,否则冬瓜会变得太软。如果你找不到冬瓜,你也可以只用新鲜的蛤蜊,姜(更多)和水煮,只要将水量减少至2杯。

冬瓜蛤蜊汤的做法步骤
  • 冬瓜蛤蜊汤步骤图1

    1把蛤蜊放在盐水中(和海水一样咸),浸泡2小时,除去沙子和沙砾等污垢,冲洗干净。

  • 冬瓜蛤蜊汤步骤图2

    2冬瓜皮、去籽,切成片。海米在凉水中浸泡10分钟,沥干。把冬瓜片、姜丝、海米和水放入一个中等大小的锅中煮沸,转文火煮10分钟。

  • 冬瓜蛤蜊汤步骤图3

    3下入所有蛤蜊,煮约3分钟或直到蛤蜊全部开壳,熄火。如有需要,加入少量米酒和盐,盛出冬瓜蛤蜊汤装盘。

营养密语

1.冬瓜蛤蜊汤有利尿作用,有助于缓解热清除在我们身体的毒素。
2.冬瓜也被称为白葫芦、葫芦。有清除体内热量,清热解毒,促进体重减轻,改善新陈代谢,促进消化等功效。