1、洋葱和西红柿需要提前洗净沥干水分,切成块。
2、搭配米饭、面包一同品尝口感不错,放入三明治当馅料也是不错的选择。
3、如果不喜欢咖喱的朋友,可以将咖喱替换成粗糖,做出来很不错。
1把罗望子洗净沥干水分,倒入热水里浸泡留着备用制成罗望子汁;在锅里放入油调到中火,将其烧热再放入芥末、茴香种子,煸炒片刻,再添加咖喱叶进行炒制直到咖喱叶变脆。
2再放入洋葱和青椒,进行翻炒,直到洋葱变粉红色。再放入西红柿,撒上盐和姜继续翻炒直到西红柿变软。
3把土豆和黄秋葵洗净沥干水分,土豆切成片,黄秋葵切成段,放入锅里调到大火进行翻炒,大约2-3分钟。
4再放入红辣椒粉、芫荽粉和盐,继续翻炒(大约2分钟)。
5再倒入罗望子汁搅拌均匀,盖上锅盖调到小火煮制,大约3-4分后掀开锅盖,倒入水,继续煮制直到黄秋葵全熟了,然后盛入大碗中即可食用。
土豆秋葵汤具有调节血液、保护肝胃、助于消化、增强体质、预防近视等功效;可以辅助治愈男性疾病的作用。