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英式美味辣椒鱼的家常做法

英式美味辣椒鱼的家常做法_入口美味又无刺
时间:2017-10-03 15:39:46 厨师:琉璃 出处:做饭网 2932人做过这道菜
辣椒鱼是一道在英国特别受欢迎,几乎再英国的每个餐馆都有这道菜,非常美味入口,可以做成甜的、酸的、微辣都可以,不仅如此而且还有美容养颜的功效,吃了还不会增加体重,是肥胖人士的最佳选择,女性必备,还有可以治愈消化不良人士;由于鱼肉外焦里嫩、芳香四溢还没有刺,是开胃的特色菜,不容错过的美食佳肴。接下来看一看辣椒鱼的做法。
食材清单
  • 桂鱼 1根
  • 青椒 1根
  • 面粉 180克
  • 玉米粉 180克
  • 1.5克
  • 1.5克
  • 酱油 5毫升
  • 胡椒粉 2.5克
  • 1.5毫升
  • 红辣椒酱 10克
  • 洋葱 1个
  • 辣椒 1根
  • 1根
小技巧

1、炸制的时候需要不停的搅拌,避免鱼肉糊在锅底。
2、可以将鱼肉放入烤箱里烤制,做出来的口感一样。

辣椒鱼的做法步骤
  • 辣椒鱼步骤图1

    1把鱼肉洗净沥干水分,用刀切成立方体放入大碗里,接着添加姜蒜、酱油、胡椒粉,用手抓均匀,使鱼肉的表面都沾有这些调料,进行腌制(至少15分钟)。

  • 辣椒鱼步骤图2

    2在碗里放入醋、酱油、红辣椒酱,用汤勺搅拌均匀制成酱汁。在腌制好的鱼肉上放入玉米粉、面粉,用手抓均匀使鱼肉表面都沾有玉米粉和面。

  • 辣椒鱼步骤图3

    3在锅里放入油调到中火将其烧热,然后把处理好的鱼肉放入锅里进行炸制,直到鱼肉表面呈现金黄色,立刻用漏勺捞出来沥干油分,放入盘中留着备用。

  • 辣椒鱼步骤图4

    4重新起锅热油,添加辣椒和洋葱进行煸炒,直到洋葱和辣椒半熟。

  • 辣椒鱼步骤图5

    5添加刚做好的酱汁搅拌均匀,进行煮制,直到酱汁冒泡熄火。放入炸好的鱼继续翻炒,直到搅拌均匀,大约2分钟后撒上葱花,出锅盛入盘中食用。

营养密语

辣椒鱼具有保护脾胃、助于消化、美容养颜的功效。