1、对于蔬菜的选择,如果你有比较喜欢蔬菜可以自行加入,使之味道变得更佳,也可以适量的加些面条进行调节。
2、汤汁的浓稀度,由个人的喜好来决定,,在汤汁中,可以加些奶油增加其中的口味。
3、我们将蔬菜都做成了糊状,可以自行选择不做成糊状,保留蔬菜的原样。
1取黄色的扁豆,胡萝卜丁,西红柿块,洋葱块,大蒜末,放入高压锅中,倒入水,用大火加热至第一声响声后,转为小火,慢煮15分钟,直至第2声口哨响起即可关火,放置一旁待凉,倒入碗中,放入搅拌机中搅拌直至变成糊状。
2用大火加热平底锅,加入黄油,加热使其融化,倒入切碎的蔬菜,蘑菇,胡萝卜,芹菜丁,用锅铲翻炒直至变软。
3在锅中加入蔬菜糊,搅拌均匀,加入水,直至煮沸,加入白糖,盐,胡椒粉,菠菜叶,加热1-2分钟,待菠菜叶变软,加入胡椒,青柠汁,搅拌均匀,转为小火煮约2-5分钟,即可盛出放入碗中准备食用。
素菜汤的营养来源于各种蔬菜,无论是蔬菜中的维生素还是微量元素,都是人体中不可少的必须品,建议大家较多的食用,能更好的维持身体的营养平衡。