1、在将小面球放入蒸锅中时,记得要在面球之间空出一定的距离,避免面团在蒸熟时被粘住。
2、这里添加的食材不多,如有需要可以自行添加,增加小麻球的营养,比如加上核桃之类的小坚果。
1在锅中加入水,放入盐,用大火煮沸,直至盐融化,关火,待有些凉却后,慢慢的倒入面粉中,用搅拌机搅拌均匀,直至成为面团,将面团揉成一个个小麻球,放在蒸锅中蒸约10-12分钟,直至成熟。
2当面球被蒸出光滑的外表时,表示他已经蒸熟,取出放置一旁待凉备用。用大火加热炒锅直至发烫后,加入油,直至油8成熟加入芥末籽,翻炒直至闻到香味,加入小麻球进行翻炒,直至小麻球变色。
3当闻到香味时,加入盐,芝麻,香菜叶,翻炒均匀,关火,即可盛出锅放入碗中食用。
面粉中含量较多的是蛋白质和糖类,对于解决肠胃的饥饿有着一定的效果,蛋白质能很好的让人体吸收,是比较适合人体消化的物质,可以很好的维持身体的营养平衡,更好的避免营养不良的现象,是一种人体不能缺少的物质。糖类可能听着不是这么的重要,其中也是人体中不能缺失的,在身体起着解毒的作用。