在野外做红酒烩牛肉,一个良好的基础是至关重要的。我们要考虑放置煎锅基台的结构稳定性,确保大量的氧气流入,使火焰能够持续燃烧。
1用盐和胡椒调味牛肉。
2把牛肉在面粉中,直到所有的肉块都裹上薄薄的面粉。
3准备一口平底煎锅,加入黄油和橄榄油。煎至牛肉表面四周焦黄,期间不时搅拌一下,捞出牛肉待用。
4重新起锅加入大蒜和洋葱片,中火煮5分钟后,等洋葱软化之后,倒入切成小块的西红柿炖煮。
5加入白萝卜块、胡萝卜块、白菜(切碎)和煎好的牛肉块,倒入罐装的红酒,酒量约为食材的2/3。
6用最大火,火力有多猛就多猛。盖上锅盖煮1-2个小时,快出锅的时候尝一下牛肉是否软嫩易嚼烂。
7在炖牛肉的同时,大火煮沸一锅水,下入意面煮几分钟至面条变软,ok捞出和融化的黄油拌匀。
8古有大盘鸡配皮带面,今有红酒牛肉搭配意面,也是别样美味。最后撒上一点芹菜碎作为装饰。
牛肉的作用、功效想必大家都了解、除了富含铁元素,还是强身健体的必备食材。