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蓬松可口的韭菜煎蛋饼怎么做

早餐韭菜煎蛋饼的家常做法_韭菜煎蛋饼怎么做蓬松可口
时间:2017-10-09 16:51:03 厨师:琉璃 出处:做饭网 4239人做过这道菜
在夏天时,韭菜就像发疯似的快速生长,几乎每隔两周就满血复活了,远远望去就像我们的绿油油的草坪。。然而温暖的秋天可能是韭菜最后一次生长的时节,趁现在赶紧多做几次早餐韭菜煎蛋饼!火红的辣椒酱和翠绿韭菜的完美搭配,让鸡蛋真正的散发出闪耀的光芒。韭菜煎蛋饼怎么做蓬松可口?我们一起来看看吧。
食材清单
  • 鸡蛋 6个
  • 韭菜 240克
  • 白糖 适量
  • 辣椒酱 少许
  • 葡萄酒 5克
  • 白胡椒粉 1克
  • 芝麻油 1克
  • 植物油 75毫升
小技巧

1.韭菜非常容易炒熟,因此要把握好火候,韭菜出水即可。
2.韭菜煎蛋饼切块吃或者搭配白米粥都是不错的选择。
3.可以搭配白米饭一起品尝,也可以直接当点心食用。
4.我做的分量一个人可以吃不完,你可以减少点量。

韭菜煎蛋饼的做法步骤
  • 韭菜煎蛋饼步骤图1

    1首先,将鸡蛋,糖,绍兴酒,白胡椒粉和芝麻油调和均匀。

  • 韭菜煎蛋饼步骤图2

    2用中高火加热5汤匙油(铸铁锅或不粘锅效果最好)。加入切段的碧绿韭菜,炒至韭菜变扁,韭香四溢。

  • 韭菜煎蛋饼步骤图3

    3加入火辣辣的两大勺湖南辣椒酱,翻炒均匀,红绿相间甚是诱人。

  • 韭菜煎蛋饼步骤图4

    4将打散的鸡蛋液均匀地倒锅中,尽量平铺在锅中。如果你想要炒鸡蛋,轻轻地搅拌几下直到煮熟,小心不要过度划散鸡蛋。

  • 韭菜煎蛋饼步骤图5

    5如果你正在制作一个煎蛋饼,降低热量(文火慢煨)让鸡蛋煎至大部分凝固,切忌翻炒。

  • 韭菜煎蛋饼步骤图6

    6将七成熟的韭菜煎蛋饼,小心地沿着锅边滑到一个盘子里。将锅放在盘子边缘,迅速翻转使韭菜蛋饼重新翻入锅中。继续煮至全熟。

营养密语

众所周知,韭菜具有壮阳补肾的功效。