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豆角炒茄子 香味十足简单制作

豆角炒茄子的做法介绍_香味十足简单制作
时间:2017-10-10 15:18:48 厨师:乐心 出处:做饭网 3222人做过这道菜
新鲜的豆角和茄子是极好的营养蔬菜,转眼做成了一道诱人的菜肴,是否能让你眼前一亮呢?是的,现在小编要为大家介绍的便是豆角炒茄子的做法,让我告诉你如何做出美味好看,又时香味十足简单制作的菜肴!只有自己亲自体验后才知道哦!
食材清单
  • 豆角 200克
  • 茄子 3个
  • 大蒜 适量
  • 干辣椒 适量
  • 白糖 适量
  • 生抽 适量
  • 少许
  • 适量
小技巧

1、将豆角和茄子切成差不多大小是为了将出来的菜肴更加的美观,让食用者有更好的食欲。
2、在炸制豆角和茄子时,尽可能的要轻轻的放入,不要直接倒入其中,生豆角中含有有毒物质,一定要将其煮熟变成黄绿色才能健康的食用。

豆角炒茄子的做法步骤
  • 豆角炒茄子步骤图1

    1将豆角切成约5cm的长条,将茄子切成类似豆角般大小的长条,将蒜切成块状,将辣椒切成段状。

  • 豆角炒茄子步骤图2

    2将油锅用大火预热约为180度,轻轻的将青豆倒入其中,炸制约2-5分钟,看到豆角变成金黄色,即可捞出沥干油分备用。接着将切好的茄子也放入其中,炸约2-3分钟,直至变成金黄色后,即可捞出沥干油份后备用。

  • 豆角炒茄子步骤图3

    3在另外一个锅中,用大火加入,倒入油,加入直至油锅有180度左右的温度后,加入蒜片和干辣椒,翻炒直至流出香味后,加入炸好的豆角和茄子,翻炒均匀。

  • 豆角炒茄子步骤图4

    4接着加入生抽,白糖,盐,搅拌均匀后,直至入味后,关火即可加入盛出锅放入碗中准备享用。

营养密语

豆角中的蛋白质和微量元素是人体中的必备元素,其中含有的胡萝卜素能很好的帮助人体增加视力,起到明目的效果。