酱汁调味好后,可以先自己试着尝一下味道,尽量调出自己喜欢的味道。
1将猪肉切成丝状,放入碗中加入盐,蛋清,淀粉,料酒,搅拌均匀腌制15分钟,将干木耳在温水中浸泡约10-15分钟后,取出切成丝状,将莴笋切成丝状,生姜,大蒜切成末状。
2在碗中加入白糖,醋,料酒,盐,酱油,淀粉,搅拌均匀,做为酱汁放置一旁备用。
3在热锅中加入油,用大火加热直至油温在8成热,接着倒入腌制好的肉丝,翻炒均匀直至变成白色,盛出放入碗中备用。在干净的热锅中,加入油,用中火加热,接着将切好的姜末个蒜末放入其中翻炒约5-10秒,直至闻到香味后。
4加入豆瓣酱翻炒10-15秒直至均匀,接着加入切好的莴苣和木耳,转为大火翻炒2-3分钟。
5加入炒熟的猪肉,翻炒均匀后加入调好的酱汁,撒上辣椒碎和葱花即可关火盛出锅放入碗中准备享用。
鱼香肉丝中猪肉的蛋白质和相关的营养成分可以为人体补充铁元素改善贫血现象。黑木耳中的维生素K可以防止人体中冠心病的增长,是人体必不可少的营养成分。