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芳香四溢的豌豆炒鸡肉做法

芳香四溢的豌豆炒鸡肉做法_豌豆炒鸡肉的详细图解
时间:2017-10-11 17:42:54 厨师:琉璃 出处:做饭网 4018人做过这道菜
豌豆炒鸡肉是一道做法非常简单的菜肴,即时简单也有非常的营养和较好的口感,吃起来皮薄肉嫩,芳香四溢,非常美味,几乎在家里都能品尝的到这份家常菜,不仅如此还能增强免疫力,对于幼儿和青少年有很好效果。接下来让我们一起看一看豌豆炒鸡肉的做法。
食材清单
  • 鸡肉 200克
  • 鲜豌豆 100克
  • 蘑菇 100克
  • 1克
  • 米酒 7.5毫升
  • 淀粉 7.5克
  • 橄榄油 10毫升
  • 酱油 适量
  • 芝麻 15克
小技巧

1、鸡肉最好选用鸡胸肉,那里的肉没有骨头而且非常的嫩,做出来才会好吃。
2、还可以在锅里放入其他食材增添味道和营养,比如花生、杏仁、开心果,都是不错的选择。
3、可以把鸡肉切的小一点,或者切的大一点在鸡肉表面划几刀,这样腌料可以更快的进入鸡肉里,吃起来更美味。

豌豆炒鸡肉的做法步骤
  • 豌豆炒鸡肉步骤图1

    1将鸡肉在水龙头下洗净沥干水分,用刀切成薄片厚度为5毫米左右,放入碗里,添加盐和米酒用手抓均匀,然后加入马铃薯淀粉搅拌均匀之后进行腌制(这样可以使腌料进入鸡肉里)。

  • 豌豆炒鸡肉步骤图2

    2在锅里倒入橄榄油,转到中火将其烧热,然后把腌制好的鸡肉放入锅里进行煮制,直到鸡肉变白,大约10分钟。

  • 豌豆炒鸡肉步骤图3

    3然后放入甜豌豆和蘑菇进行翻炒,大约几分钟,直到有香味飘出来并且蘑菇表面呈现褐色即可。

  • 豌豆炒鸡肉步骤图4

    4倒入酱油和米酒进行炒制,使锅里的食材混合均匀,盖上锅盖进行煮制,大约1分钟掀开盖头,等锅里的气体蒸发完,撒上芝麻搅拌均匀即可盛入盘中食用。

营养密语

豌豆炒鸡肉具有强身健体、增强体质、提高免疫力、抵抗癌症等功效。