用来炒饭的米饭最好是过夜的凉饭,在做好后的炒饭上撒些葱花会更加美观。
1将鸡蛋打入碗中,加上盐,料酒搅拌均匀,虾去壳后切成丁状,香菇在温水中浸泡1-2小时后切成丁状,鸡胸肉,香肠,莴苣切成丁状。
2在锅中倒入凉水,用大火煮至沸腾,倒入青豆煮约5-10分钟,捞出沥干水分放置一旁备用。
3在浸锅中倒入油,用大火加热直至油温在150度左右,接着加入虾仁,翻炒10-20秒粉,捞出沥干油分放置一旁备用。
4在油锅中放入煮过的青豆,鸡丁,香菇,生菜,香肠丁翻炒约30秒,倒入黄酒,盐,翻炒2-3分钟,直至入味,即可捞出放在盘中备用。
5在预热好的油锅中倒入打好的鸡蛋液,翻炒约1分钟,直至鸡蛋液扩大凝结,变成金黄色,用锅铲将鸡蛋打碎。
6加入米饭,翻炒约2分钟直至均匀,接着加入虾仁,搅拌均匀,加入炒好的蔬菜,盐翻炒1-2分钟,即可关火盛到碗中准备食用。
扬州炒粉中食材丰富,营养俱全,对于食物和营养的补充有着较好的帮助,还能帮助你提高记忆。