鸡肉可以提前用酱汁腌制一晚,这样鸡肉做出来的口感会更好。
1把大葱清水洗净,放在案板上用刀把葱白切成段,长度为5厘米,葱绿切成葱花,泰国罗勒用手撕成小块留着备用。
2把柠檬切成薄片,姜去皮洗净切成条,洋葱去皮洗净切成小块,丝瓜用削皮器削成卷型的条状放入碗里留着备用。
3在高压锅里放入橄榄油转到中火烧热。
4把鸡肉用清水洗净沥干水分,用刀切成块放入锅里进行煎制,直到鸡肉底面呈现深棕色,用锅铲翻到另一个接着煎制直到两面都变成深棕色盛入碗中。
5在高压锅里放入椰糖、糖、鱼露、水、盐、香菜和泰国罗勒,用锅铲搅拌均匀,然后放入鸡肉盖上盖子,设置手动模式进行煮制,大约8分钟即可。
6等高压锅里的气放完掀开锅盖取出鸡块,然后用两把叉子将鸡块分成鸡丝状,放入装有丝瓜条的碗里。
7在容器里放个过滤勺,把锅里的食材倒入过滤勺里,过滤出汤汁到容器。
8把容器里的汤汁倒入碗里,然后添加香菜、葱花、豆芽菜、泰国罗勒叶、辣椒和柠檬汁,用汤勺搅拌几下即可食用。
鸡肉丝瓜汤具有强身健体、增强骨质、健脑美容、补钙调节月经等功效。