羊肉本身的味道很重,很多人因为这种膻味而对羊肉敬而远之,用适量的花椒水来腌制羊肉,就可以很好的去除这种味道。腌制羊肉的时候,加一点切碎的洋葱和姜,有提味的作用,虽然自己做比较麻烦,但是用心做真的会比外面好吃哦。
1先将准备好的花椒放到适量水中煮,然后去除花椒,留用花椒水。去除羊肉上的筋膜,切成大小适宜的肉块,1cm见方这样,太大或太小都不好。
2用冷却好的花椒水加料酒腌制羊肉块,10分钟这样,时间充裕的话,可以久一点,去膻味的效果更好。
3倒掉花椒水,加入适量的盐,放切好的洋葱和姜,再淋入适量的植物油,腌制10分钟这样。
4把腌制好的肉串穿在签子上,注意肉块之间要留缝隙。
5把串好的肉串放在架子上,排列整齐,刷一层植物油,撒孜然,辣椒面,放到烤箱里。
6温度调到200度,烤5分钟,然后取出翻面,刷油,撒盐,孜然,辣椒面,放回烤箱,调温度,220度,烤3分钟,然后就可以拿出来吃了。
羊肉属于温性的食物,体质较弱和体质寒凉的人可以多吃一些。冬季的时候多吃一点羊肉,有助于抵御严寒哦。吃羊肉还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,有助于预防胃病发生和胃病恢复。