1、食材的大小要均等,才好看哦!
2、腌过的鸡肉会更加入味并且很嫩哦!
3、黄瓜、胡萝卜要最后放。
4、起锅前再放腰果,保证其本来的味道!
1鸡腿肉切丁(大小大概和腰果差不多),加入黄酒、淀粉、姜片、盐、胡椒粉、干淀粉,拌匀,腌制约1小时。
2腰果备好(喜欢吃可以多加点),同时黄瓜、胡萝卜也切丁备好,大小和鸡肉丁差不多,大葱切成葱花等待爆香。
3调汁:用香醋、糖、淀粉、清水,调好酱汁备用。
4热油,加入葱花、花椒、辣椒爆香。
5放入鸡丁翻炒变色,放入适量的黄豆酱,翻炒均匀。
6放入胡萝卜丁、黄瓜丁,翻炒均匀,然后放入酱汁翻炒均匀。
7出锅前,放入腰果翻炒,放入鸡精(盐在前面鸡肉里有加过的)。
8可以起锅装盘摆拍了!
腰果和鸡肉富含丰富的蛋白质、氨基酸;而胡萝卜、黄瓜含有大量的维生素、果胶,这些都能为人体提供大量的养分。