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酱香诱人的红烧鱼块做法

酱香诱人红烧鱼块的家常做法图解
时间:2017-10-17 21:49:30 厨师:琉璃 出处:做饭网 3455人做过这道菜
红烧鱼块是一道做法比较简单的特色菜肴,但是口感美味可口,而且有非常高的营养价值。其蛋白质含量高于猪肉,并且属于优质蛋白,助于人体吸收。成为一道老百姓饭桌上的家常菜。一般以草鱼为原料制作,鲜香味美。接下来让我们一起看一看红烧鱼块的做法。
食材清单
  • 草鱼 1根
  • 小葱 1根
  • 1个
  • 1个
  • 酱油 8毫升
  • 蚝油 10毫升
  • 5克
  • 3克
  • 3克
  • 料酒 15毫升
  • 味精 5克
小技巧

1、我的腌制方法比较简单,你可以用超市买来的腌料来腌制,做出来的口感会更好。
2、最后选择的菜类都可以,比如青菜、白菜都能增加口感。

红烧鱼块的做法步骤
  • 红烧鱼块步骤图1

    1把鱼用清水洗净沥干水分,用刀切成小块,放入盆里添加适量盐,白胡椒粉,料酒和姜丝进行腌制,大约半小时即可。

  • 红烧鱼块步骤图2

    2把腌制好的鱼上放入适量淀粉用筷子搅拌均匀,使鱼肉块表面都裹上一层。

  • 红烧鱼块步骤图3

    3在锅里放入植物油,应该比平时炒菜的时候适当多放一些,转到中火烧热,再放入腌制好的鱼块,转到小火进行煎制,等到鱼块两面都呈现金黄色捞出来留着备用。

  • 红烧鱼块步骤图4

    4把葱,姜,蒜用清水洗净,用刀切成末。另起锅放油转到中火烧热,放入姜,蒜,葱末进行煸炒,直到有香味飘出。

  • 红烧鱼块步骤图5

    5把煎好的鱼块放入锅里进行翻炒,直到翻炒均匀。

  • 红烧鱼块步骤图6

    6把酱油、蚝油、白糖、少许淀粉、醋和适量水放入碗里,用筷子搅拌均匀调成酱汁。

  • 红烧鱼块步骤图7

    7把酱汁倒入锅里进行炒制,等到有香味飘出转到小火烧至收汁即可。

  • 红烧鱼块步骤图8

    8添加味精和喜欢吃的菜类继续翻炒均匀即可盛入盘中食用。

营养密语

红烧鱼块具有缓解衰老、提供蛋白质等功效。