1、对于蔬菜的选择可以随自己的喜好决定,在猪肉上的选择建议选择里脊肉,会比较的嫩滑。
2、将肉片切成片状,在腌制和加热时能更好的成熟煮至美味。
1将肉块切成片状,放在碗中加入淀粉,料酒,盐进行腌制约10-15分钟的时间以起到入味的效果。
2将油倒在锅中,加热直至约120-130度左右,加入干辣椒段,花椒用中火炸制直至变成亮红色,接着捞出沥干油分。
3将底油倒在另一个锅中,烧至6成热后,加入辣椒翻炒直至出现红油时,加入凉水,加热直至沸腾,加入生菜灼烫熟后捞出放在碗中。
4接着将腌好的肉片放入锅中,用筷子拨开直至将肉片煮至变色,加入酱油,鸡精,糖进行调味,煮至沸腾后捞出肉片放在盛有生菜的碗中。
5接着将事先炸好的干辣椒,花椒撒在肉片上,并撒上一些蒜末,葱花后浇上煮至9成熟的热油即可准备食用。
猪肉中的血红素能很好的为人体提供必要的营养,在血细胞的生成时能够起到促进作用,能很好的促进人体的新陈代谢,帮助人体排出必要的毒素,更加有利的维护好人体的健康。