1、虾要选择新鲜的,在这里用虾头爆香做出来的味道是特别的鲜美,千万不要丢弃虾头。
2、在处理意大利面的时候可以提前用凉水浸泡两个小时,会更容易煮熟。
1选择新鲜的番茄洗干净,一个番茄切四瓣。
2把虾清洗干净去除虾头,虾壳。保留虾头备用。
3蒜切小片,甜罗勒叶切碎,辣椒切碎。
4开水锅中加入超市买好的意大利面,一般煮制15分钟就可以了。
5在另一个锅中加入少量的油,把虾头放入煸炒注意在煸炒的时候要用小火不要把虾头炒焦,炒出虾油后捞出虾头。
6把切好的蒜,辣椒,罗勒放入虾油中煸炒爆香。
7倒入虾肉到变色后放入切好的番茄。番茄软烂后加入盐,黑胡椒。
8把煮好的意大利面倒入搅拌均匀,让汤汁都融入到意大利面中就可以了。
9最后装盘出锅,在上面撒上一些罗勒叶可以更大地增加香味,就可以放心享用了。
番茄中含有人体所需的多种维生素,而且非常容易被人体吸收,而虾是我们日常最经常接触到的海鲜,虾中含有丰富的脂肪和钙质,其中蛋白质和磷是一般食物的数倍之多,很适合各类人群食用。