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夏日甜点酸奶水果沙拉 香甜爽口

香甜爽口酸奶水果沙拉的家常做法_怎么做都好吃
时间:2017-10-21 13:40:51 厨师:琉璃 出处:做饭网 3637人做过这道菜
酸奶水果沙拉是一道酸甜爽口的特色美食,在香甜的水果上涂上酸奶既能增加口感,还能助于开胃,酸酸甜甜的味道非常收小孩子们的喜爱,而且还有很高的营养价值,还能美容养颜,对于女性来说价值更高。接下来让我们一起看一看夏日酸奶水果沙拉的做法。
食材清单
  • 草莓 12个
  • 火龙果 1个
  • 香蕉 1根
  • 猕猴桃 1个
  • 苹果 1个
  • 酸奶 适量
  • 蜂蜜 少许
小技巧

1、为了美观你可以这样做,如果觉得麻烦草莓和其他水果一同搅拌即可。
2、需要用有粘稠感的酸奶,这样做起来方便可以粘在水果上,而且口感好。
3、蜂蜜可以加可以不加,如果要加的话不能太多,由于酸奶已经很浓了,蜂蜜少加可以调味。
4、可以放入冰箱里冷藏之后再端出来吃,这样会比较好吃。

酸奶水果沙拉的做法步骤
  • 酸奶水果沙拉步骤图1

    1把草莓用清水洗净沥干水分,用刀对半切开,把火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃削去外皮洗净,用刀切成小立方体留着备用。

  • 酸奶水果沙拉步骤图2

    2把草莓在盘子四周摆放整齐,草莓尾部朝外,摆放一圈后把剩余的草莓清除尾部叶子,倒立在盘子四周一圈。

  • 酸奶水果沙拉步骤图3

    3把猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果放入碗里,用汤勺搅拌均匀,然后倒入酸奶和蜂蜜不停的搅拌,直到碗里的水果表面都沾有这些调料。

  • 酸奶水果沙拉步骤图4

    4然后把搅拌好的水果放入盘子的中央,在草莓上面淋上酸奶即可食用。

营养密语

酸奶水果沙拉具有提升食欲、美容养颜、保护视力、清肠排毒等功效,是女性的美容瘦身之选,每天来一点,减肥不是梦。