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夏日甜点酸奶水果沙拉 香甜爽口
时间：2017-10-21 13:40:51
厨师：琉璃
出处：做饭网
3646人做过这道菜
“酸奶水果沙拉是一道酸甜爽口的特色美食，在香甜的水果上涂上酸奶既能增加口感，还能助于开胃，酸酸甜甜的味道非常收小孩子们的喜爱，而且还有很高的营养价值，还能美容养颜，对于女性来说价值更高。接下来让我们一起看一看夏日酸奶水果沙拉的做法。”
食材清单
- 草莓 12个
- 火龙果 1个
- 香蕉 1根
- 猕猴桃 1个
- 苹果 1个
- 酸奶 适量
- 蜂蜜 少许
小技巧
1、为了美观你可以这样做，如果觉得麻烦草莓和其他水果一同搅拌即可。
2、需要用有粘稠感的酸奶，这样做起来方便可以粘在水果上，而且口感好。
3、蜂蜜可以加可以不加，如果要加的话不能太多，由于酸奶已经很浓了，蜂蜜少加可以调味。
4、可以放入冰箱里冷藏之后再端出来吃，这样会比较好吃。
酸奶水果沙拉的做法步骤
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1把草莓用清水洗净沥干水分，用刀对半切开，把火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃削去外皮洗净，用刀切成小立方体留着备用。
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2把草莓在盘子四周摆放整齐，草莓尾部朝外，摆放一圈后把剩余的草莓清除尾部叶子，倒立在盘子四周一圈。
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3把猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果放入碗里，用汤勺搅拌均匀，然后倒入酸奶和蜂蜜不停的搅拌，直到碗里的水果表面都沾有这些调料。
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4然后把搅拌好的水果放入盘子的中央，在草莓上面淋上酸奶即可食用。
营养密语
酸奶水果沙拉具有提升食欲、美容养颜、保护视力、清肠排毒等功效，是女性的美容瘦身之选，每天来一点，减肥不是梦。
