1、鲈鱼清洗好后,表皮划几道口子,这样抹上盐可以更入味。
2、鱼在蒸的时候,鱼肚子里塞一些姜片,可以更好的去腥。
1将鲈鱼去除鳞片后清洗干净,并且沥干水分,在表面用刀划上几刀,然后鱼的全身均匀的抹上盐,放一旁腌制一会儿,香菜、葱和老姜洗干净。
2把老姜切成姜丝,葱切成葱末,放一旁备用。
3将腌好的鱼放入盘中,底下铺上姜片和葱末,鱼肚子里也塞一些姜片,然后在鱼的身上淋上一些料酒,最后鱼的身上放上姜片和葱段。
4将放好姜片、葱段和加入料酒的鲈鱼放入锅中蒸,锅子里加入适量的冷水放上蒸架,鱼盘放在蒸架上,盖上锅盖,蒸制十多分钟后,即可出锅。
5取出鲈鱼盘子拿掉鱼身上的姜片和葱段,倒掉锅中的水,加热倒入油,把油烧至七成热,倒入碗中,然后把这个烧热的油浇在取出的鲈鱼中,可根据自己的口味淋上适量的蒸鱼鼓油,一道美味的葱油清蒸鲈鱼制作完成。
孕妇们有福了,清蒸类的鱼有很多,做法都很简单,比如《清蒸桂鱼》、《清蒸鼓油鳜鱼》、《清蒸草鱼》等,清蒸类的鱼肉更能保持鱼肉原本的营养,非常适合孕妇们食用。