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宝宝辅食肉末茄子 营养丰富均衡搭配

宝宝辅食肉末茄子的家常做法_营养丰富均衡搭配
时间:2017-10-23 13:34:02 厨师:微芬 出处:做饭网 3776人做过这道菜
宝宝肉末茄子营养价值高,肉末配上茄子加入一些其他的蔬菜,是一款均衡营养的搭配辅食。宝宝的食物就是要吃的健康营养,这款肉末茄子比较清淡非常适合宝宝们食用,而且肉末茄子做法简单、易懂,只要跟着我说的一步一步来就能做出来,那宝妈们听了我说的是不是很心动呢?赶紧动起手来为自己的宝宝做上一款营养丰富又好吃的辅食吧!
食材清单
  • 五花肉 100克
  • 茄子 3根
  • 青椒 1个
  • 胡萝卜 1根
  • 2克
  • 料酒 5毫升
  • 淀粉 8克
小技巧

将胡萝卜和茄子切丁后,放到蒸锅中蒸熟,这样可以确保营养不流失。

宝宝肉末茄子的做法步骤
  • 宝宝肉末茄子步骤图1

    1将青椒洗净,去除籽后切碎,五花肉也洗干净,切成肉末然后放入少许料酒腌制一下,放一旁备用。

  • 宝宝肉末茄子步骤图2

    2茄子去皮,切成丁后上锅蒸熟。

  • 宝宝肉末茄子步骤图3

    3胡萝卜刨皮后切丁,也上锅蒸熟。

  • 宝宝肉末茄子步骤图4

    4锅中加入油后,加热至四成热,放入肉末翻炒一会儿,加入胡萝卜、茄子和青椒,再次翻炒后,加入少量的水和一点点盐,煮四五分钟,放适量的淀粉收汁。

  • 宝宝肉末茄子步骤图5

    5将煮好的肉末茄子,放入碗中,一碗香喷喷的宝宝辅食肉末茄子制作完成,是不是很简单呢,赶紧动手来试一试吧!

变化365

宝妈们还在为不知道给宝宝做什么辅食而头疼吗?那你们有福了,这款肉末茄子改变方法制作可以做出很多种类,《肉末茄子焖软米饭》、《肉末茄子泥》、《肉末豆腐蒸茄子》等,只需在肉末茄子的基础上稍加修改,就可以做出来,是不是很简单,收藏起来每天给宝宝做一个不重样的,赶紧来试一试吧!