1、在鱼片上淋上料酒是为了能够更好的去除腥味,撒盐是用来增加咸味,芝麻油是为了针对不喜欢吃鱼的同志们,用芝麻油的香气盖住鱼自身的气味以及一部分蔬菜的味道,让不爱吃鱼的同胞们也愿意开口。
2、鱼肉教嫩蒸得时间不宜太长,会使鱼肉变干,蔬菜变黄而影响口味。
3、鱼肉可以选择较为新鲜的黑鱼,或其他鱼类,黑鱼比较容易切片还没有较多的鱼刺。
1在黑鱼中切下蝴蝶片,取2鱼片皮对皮平铺在盘子中,放上切成条状的芦笋和胡萝卜,将鱼片卷起来用小葱扎好。
2鱼片依次卷好整齐的放在盘中,淋上料酒,撒上细盐,接着淋上芝麻油。
3鱼盘放入已经被烧开的蒸锅中,蒸约5分钟直至鱼片成熟,淋上酱油后出锅食用即可。
鱼片细致嫩滑最适合孩子们食用,脂肪含量底的特点总在人群中收到欢迎,适合减肥的同胞们在不增加脂肪的同时还能增加营养价值,一个值得大家关注的营养源。对于老年同志也有着养血,强筋的效果为人们保障了更多的健康。