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去腥增香型红烧带鱼 色泽红亮贼辣好吃

去腥增香型红烧带鱼的做法图解_色泽红亮贼辣好吃
时间:2017-10-23 15:22:25 厨师:牛翠 出处:做饭网 4111人做过这道菜
带鱼很多朋友都非常喜欢,但是也有很多朋友反映自己在家做的带鱼不好吃有很大的腥味,那么带鱼怎么做才会色泽红亮贼辣好吃呢,今天就让小编来告诉大家去腥增香型红烧带鱼的做法图解,只要你按照小编说的步骤来操作保证你做的带鱼上桌就被抢光。

食材清单
  • 带鱼 1000克
  • 小葱 10克
  • 10克
  • 大蒜 10克
  • 鸡蛋 1个
  • 料酒 10毫升
  • 白糖 5克
  • 花椒 5克
  • 生抽 10毫升
  • 老抽 5毫升
小技巧

1、 在烹饪之前把带鱼加调料腌制可以有效地去腥。
2、 出锅之前淋入香油可以让带鱼的颜色更漂亮,更鲜艳。
3、 老抽不要放过量,否则影响会让带鱼看上去颜色太深不好看。

去腥增香型红烧带鱼的做法步骤
  • 去腥增香型红烧带鱼步骤图1

    1我们在选购带鱼的时候要尽量选择宽窄适中的带鱼,过宽或者过窄口感都不好。把带鱼去除内脏清洗干净,加盐,料酒,花椒,姜腌制20分钟。这样可以有效地去除带鱼的腥味。

  • 去腥增香型红烧带鱼步骤图2

    2把鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。把带鱼过蛋液后下入油锅炸制七成熟,两面金黄就可以了。

  • 去腥增香型红烧带鱼步骤图3

    3锅中放入少量的油,油八成热的时候放切好的葱,姜,蒜煸炒爆香后放改小火,放入炸好的带鱼烹入料酒,老抽,生抽,白糖提鲜,盐。可以没过带鱼的水。

  • 去腥增香型红烧带鱼步骤图4

    4水开后改小火,炖制20分钟大火收汁,在出锅之前淋入香油。

  • 去腥增香型红烧带鱼步骤图5

    5完美的红烧带鱼就成功了。

营养密语

1、带鱼是我们日常最经常接触到的深海鱼类,带鱼所含有的不饱和脂肪酸高于普通的淡水鱼很多倍,所以对于胆固醇的降低非常有好处。
2、带鱼中所含有的嘌呤对于肿瘤还有很好的抑制作用。经常食用带鱼可以让我们的心脏更健康,大大降低心脑血管疾病的发生。