1、若是没有豆瓣酱也可用汤勺生抽再加上一些盐;
2、花菜要用手掰,不要切,切得话会有碎屑,这样影响菜品的观感。
3、泡菜花的时候,放一些盐,是为了让菜看起来颜色好。
1这种菜花要比较长,可以用手撒成小朵。
2然后把手撒好的菜花泡到水里清洗一下,注意加入一些盐,泡好后捞出后要沥干水分备用。
3把这些配料切好备用。将生抽、白糖以及白胡椒粉均匀拌好备用。
4接下来在锅中放入油,把切好的大蒜和小米椒放到锅中炝锅。
5再把豆瓣酱放到锅中煸炒。
6把新鲜的大蒜白切好放到锅中炒。
7下来就把洗干净的菜花放到锅中翻炒。
8盖上锅盖,大火烧50分钟。
9开盖后把切好的大蒜绿放到锅中,将调料汁也放入锅中,翻炒后关好,就可以了。
10如果喜欢吃得软一些得,也可以多炒几分钟,瞧成品还是非常不错的吧。
菜花是非常有营养的一种蔬菜,有抗癌的作用。使用菜花制作的菜肴有许多种,比如说:《西红柿虾仁炒菜花》、《凉拌花菜》、《披萨酱炒花椰菜》、《炒菜花》等等,都是非常美味的佳肴。