1、在选丝瓜的时候,尽量选择比较嫩的一些,这样可以不用去皮,这样才会更加有营养。
2、在做菜的时候,注意的是盐一定要最后的时候才放,要不然会让丝瓜变黑,影响整个菜品的美观。
1把花蛤放在盆里面浸泡一会儿,让花蛤吐干净泥沙。
2把丝瓜清洗干净,切掉丝瓜两头。接着把丝瓜切成比较薄一些的片,把葱切成小段,把蒜切成小片。
3在锅里倒入油,等到油热以后倒入切好的葱和蒜爆香以后,倒入丝瓜翻炒均匀。
4等到丝瓜翻炒一会以后,倒入花蛤继续均匀的翻炒,接着倒入生抽,倒入根据自己的口味倒入盐,翻炒匀过,倒入少量的水。
5盖上锅盖把火改成小火,等到锅里的花蛤的口全部的张开以后,关火闷一下。
6这样美味的花蛤炒丝瓜就做好了,把锅里的菜盛到盘子里面就可以吃了。
大家都知道花蛤的肉味鲜美而且营养特别的丰富,它含有的蛋白质也是比较的高的,非常容易被人体消化和吸收。花蛤除了可以制作成为花蛤炒丝瓜以外,还可以做成《花蛤蒸蛋》、《辣炒花蛤》、《酱爆辣花蛤》。