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花蛤炒丝瓜 一道菜品两种滋味

夏日清香花蛤炒丝瓜的家常做法_一道菜品两种滋味
时间:2017-10-25 17:37:19 厨师:龙彩霞 出处:做饭网 3814人做过这道菜
每到夏天家里的庭院里的丝瓜就会枝繁叶茂的爬起来,当然新鲜的丝瓜就成了全家的最爱了。小编一直就非常喜欢的就是花蛤炒丝瓜这道家常菜,她最特别的地方就是在这一道菜里面,我们却可以品尝出两种不同的滋味。虽说夏季已经过去了,小编还是会偶尔给大家做一次花蛤炒丝瓜给大家解解馋。今天喜欢的朋友和小编一起来学习一下花蛤炒丝瓜的家常做法吧。
食材清单
  • 花蛤蜊 500克
  • 丝瓜 200克
  • 大葱 1根
  • 大蒜 20克
  • 生抽 10毫升
  • 10克
小技巧

1、在选丝瓜的时候,尽量选择比较嫩的一些,这样可以不用去皮,这样才会更加有营养。
2、在做菜的时候,注意的是盐一定要最后的时候才放,要不然会让丝瓜变黑,影响整个菜品的美观。

花蛤炒丝瓜的做法步骤
  • 花蛤炒丝瓜步骤图1

    1把花蛤放在盆里面浸泡一会儿,让花蛤吐干净泥沙。

  • 花蛤炒丝瓜步骤图2

    2把丝瓜清洗干净,切掉丝瓜两头。接着把丝瓜切成比较薄一些的片,把葱切成小段,把蒜切成小片。

  • 花蛤炒丝瓜步骤图3

    3在锅里倒入油,等到油热以后倒入切好的葱和蒜爆香以后,倒入丝瓜翻炒均匀。

  • 花蛤炒丝瓜步骤图4

    4等到丝瓜翻炒一会以后,倒入花蛤继续均匀的翻炒,接着倒入生抽,倒入根据自己的口味倒入盐,翻炒匀过,倒入少量的水。

  • 花蛤炒丝瓜步骤图5

    5盖上锅盖把火改成小火,等到锅里的花蛤的口全部的张开以后,关火闷一下。

  • 花蛤炒丝瓜步骤图6

    6这样美味的花蛤炒丝瓜就做好了,把锅里的菜盛到盘子里面就可以吃了。

营养密语

大家都知道花蛤的肉味鲜美而且营养特别的丰富,它含有的蛋白质也是比较的高的,非常容易被人体消化和吸收。花蛤除了可以制作成为花蛤炒丝瓜以外,还可以做成《花蛤蒸蛋》、《辣炒花蛤》、《酱爆辣花蛤》。