1、尽量不要放味精、鸡精,因为会掩盖鸡蛋的鲜香
1将丝瓜去皮后切成片待用。
2将葱洗净后切成葱花待用。
3在淀粉中加入少量凉水调和成淀粉水待用。
4把鸡蛋打碎调和成鸡蛋液待用。
5在锅烧到六分热时在锅中滴入几滴植物油,将葱花放入锅中爆香,加入适量的水煮开。
6水烧开后,放入丝瓜和木耳。
7等水再次煮开时根据个人口味放入盐调味。
8将事先调好的淀粉水加入锅中勾芡煮开。
9把之前调好的鸡蛋液倒在勺子里泼成薄薄的的蛋花后关火。(不能等到水开才关火,因为泼成的蛋花是比较薄的,凭着锅的余热也是能熟的而且味道会更好。)
10滴上几滴香油就可以出锅了。
11出锅装盘,接着就是味蕾的享受了。
1、丝瓜蛋汤中含有大量蛋白质和维生素C能够充分补充人体的蛋白质从而促进儿童的身体发育,还可以预防坏血病。
2、丝瓜中还含有一种天然的抗过敏物质醇酸,这种物质对多种病毒都有明显的抵抗作用。经常食用,能明显的提高身体的抗过敏能力。