1、选择鸡的时候,要选择个头小一点的鸡,这样比较容易好炖,将鸡毛弄干净了,要不影响食欲。
2、做的时候记住了最好将糯米和西洋参浸泡半个小时以上,这样更容易煮容易入味,泡过西洋参的水不要倒掉,做汤的时候放进去不浪费。
1首先将鸡头、鸡屁股、鸡爪子和头切除掉,将鸡脖子放进头被割掉后的窟窿里。
2把鸡的肚子朝上,从鸡屁股的位置把准备好的糯米放进去,放均匀了,在放入松子、西洋参和两颗蒜头。
3将鸡肚子放满了糯米,外面再加入一些松子和西洋参,最好再放两颗蒜进去。
4用牙签将装满调料的鸡肚子固定一下,防止掉出来,将两个鸡腿用绳子绑在一起,绑紧了,别开了。
5在锅里加入适量的清水,将黄芪、白胡椒、红枣、枸杞放在锅里,把鸡肚子朝上放在锅里,同时将浸泡过西洋参的水也倒进去。
6用大火将锅里的水烧开,将漂上来的油滤出来,再改用小火,盖锅熬制一个小时左右。
7鸡汤自己熬制的同时把鸡蛋清、黄分开,用平底锅煎成薄片待用。
8分别将葱、鸡蛋清和黄煎成的薄片切成丝。
9等鸡汤炖好以后,开锅加盐,上面放上准备好的葱丝,鸡蛋丝就可以享受美味了。
鸡的营养价值是很高的,里面含有丰富的蛋白质和脂肪,用它熬出来的汤特别适合身体不健康、做完手术后需要补充营养的人群。