1、 炒猪腰子的时候一定要大火爆炒,等到一变颜色就可以了,那样的口感是最软嫩的。
2、 在处理猪腰子的时候要有耐心,把里面的白膜和筋都处理干净,否则烹饪出来容易有骚味。
1新鲜的猪腰子从中间切开,去除筋和白膜,清洗干净,改花刀备用。
2猪腰子中放入淀粉,盐搅拌均匀入味。
3新鲜的韭菜清洗干净后,切成手指长大小,备用。
4锅中加水放入花椒,水开之后放入腌制的腰花过水焯一下。腰花只要断生就可以捞出,控干水份备用。
5锅中加少量的油,等油锅七分热的时候加入葱,姜,蒜爆香锅,后放入控干水份的腰花,大火爆炒。
6煸炒均匀后放入切好的韭菜,加盐,味精。等到韭菜变软之后就可以关火了。
7装盘,韭菜炒猪腰子就可以上桌享用美味了,怎么样非常简单吧。
猪腰子中含有非常丰富的蛋白质具有补肾益气的功效,对于中年男子是非常好的食物,常吃猪腰子可以缓解老年朋友的盗汗,遗精等症状。但是小孩子和高血脂的患者还是不要吃为好。