1.在炒五花肉的时候,翻炒是为了让五花肉更好的入味。
2.选有弹性的青椒才比较新鲜,有四个棱的青椒营养比两三个棱的青椒营养丰富。
1首先我们要把青椒洗干净再慢慢切成小块,并且把五花肉洗干净晾凉切成薄薄的一片,切肉片切得要尽可能薄,这样子煮出来的五花肉才能更入味。
2五花肉肉切成片后。我们要把锅加热,把锅加热后不用放油,直接慢慢把五花肉放入锅里,因为五花本身就有很多油,然后慢慢煎五花肉,煎到两面金黄就可以了。
3五花肉煎出来的油已经足够去炒这道青椒火锅肉了。五花肉慢慢炒到稍微变色时,炒出香味,等到五花肉的两面慢慢变成金黄色时再放入姜和蒜煸至金黄色。
4等到五花肉炒到一定的火候时,然后把刚刚洗好切好青椒慢慢倒进锅里。翻炒一会,依次放进酱油,糖,盐,郫县豆瓣酱翻炒几下就可以出锅了。
五花肉作为青椒回锅肉的主菜之一,它含有能改善我们缺铁性贫血的功效的半胱氨酸,对我们身体有很多好处哦。