1、豆腐是比较容易碎的一种食材,最好切的时候块小一点,这样煮的时候也不容易被煮碎了。
2、做好的汤做好是做多少喝多少,要不第二顿的时候荠菜的叶子就会发黄,影响食欲。
1首先准备一块白豆腐。
2将野生荠菜摘好,然后放在水里洗干净,再放在锅里焯一下,不要焯的太软了,荠菜变成绿色就可以捞出来了,然后放在一个凉水盆里,再捞出来,将水控干净备用。
3将准备好的豆腐依个人喜好切成小块备用。
4将豆腐放在锅里煮一下,在煮的时候稍微加入一点点盐。
5在锅里倒入适量的油,将准备好的葱和姜碎放在锅里进行煸炒,煸炒出香味以后倒入准备好的豆腐块,再进行翻炒,注意火不要太大了,要不豆腐容易糊。
6在锅中加入开水,大概半锅的样子。
7水开后,勾芡放进去。
8然后将切好的荠菜放进去,再放入味精。
9继续用大火将汤烧开,在出锅的时候加入盐就可以了。
10将做好的荠菜豆腐羹从锅里盛出来,在上面撒上胡椒粉就可以食用了。
荠菜的营养价值是很高的,里面含丰富的维生素和粗纤维等等,它不仅可以增强肠胃功能,还可以增强新陈代谢,药用价值也很高,可以降低血压、利尿、止血等等。