1. 做蟹粉狮子头时的可以不用纯瘦肉,稍微加一点肥肉,丸子会比较嫩。
2. 蟹粉狮子头要汤不断沸腾之后再下锅,这样狮子头表面能够迅速凝固,不容易散开来了。
1将猪肉剁碎,但尽量剁的粗一点,不要斩成肉泥,颗粒状最佳。
2将蟹肉洗干净,蒸熟(蒸的时候可以在水里加一点姜,能祛出螃蟹中的寒气)
3把蒸好的蟹肉拆出蟹肉蟹黄,加入少许盐和料酒。
4将蟹肉蟹黄倒进肉馅中,搅拌均匀。
5在肉馅中加入少许淀粉、盐、姜末、料酒和胡椒粉调味。
6锅中烧水(最好用鸡汤,但是如果没有鸡汤可以在汤中加入浓汤宝),用手将肉馅摔打几次挤成肉圆下锅。待再次滚开之后调成小火煮熟后焖熟。
7待肉熟了之后加入洗净的青菜中,烫熟。
8最后,加入几滴香油,盛入碗中,一碗香喷喷的扬州蟹粉狮子头就做好了。
1、猪肉能为人体提供所需的热量和蛋白质,促进对铁元素的吸收改善贫血症状。除此之外,还有滋阴补肾的功效;
2、螃蟹有清热降火、解毒散瘀的功效;另外蟹肉对风湿病关节炎有一定的疗效、螃蟹还有对结核病有抵抗和恢复作用;
3、油菜能保护血管、清热止痛;油菜中有大量植物纤维,能促进肠道蠕动,防止便秘有减肥的功效。油菜还能促进肝脏的排毒,对皮肤生疮、乳腺增生有治疗作用。