有时候我们还可以根据自己的喜好来添加红枣,枸杞之类的食材,这样口感会更丰富哟。
1准备好新鲜的南瓜和小米备用
2洗好小米,将南瓜洗好去掉厚厚的外皮,切成大小差不多的小块
3在锅里放入适量的水,烧开后加入切好的南瓜小块
4烧开后,加入洗好的小米,然后煮大约一个小时左右,直到粥变得黏稠(一定要注意火候,千万不要用大火一直煮哟,会干锅的)
小米南瓜粥属于低能量而且养胃的主食,主要的材料:小米,南瓜还有冰糖等等,小米特别的养胃,大家都是知道的,南瓜呢含有丰富的维生素和果胶元素,能够帮助您清楚身体里趁沉积的一些毒素和有害的物质,它们搭配在一起真是营养均衡有养胃哟。