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香蕉西葫芦小盆栽 美味创意菜谱

香蕉西葫芦怎么做好吃_香蕉西葫芦小盆栽的做法
时间:2017-11-01 13:01:40 厨师:李海翠 出处:做饭网 3394人做过这道菜
通常我们吃得西葫芦都是绿色的,大家知道不知道还有黄色的,像香蕉一样,叫做香蕉西葫芦。今天我们就来说说它,看看香蕉西葫芦怎么做好吃?现在许多人都营养过剩,需要减肥来保证身体健康,那么,今天我们就来做一道营养减肥的菜,香蕉西葫芦小盆栽,大家是不是觉得好奇呢,那就来看一下吧!
食材清单
  • 香蕉西葫芦 2根
  • 奶油生菜 300克
  • 大蒜 50克
  • 生抽 20克
  • 香醋 适量
  • 5克
小技巧

1、香蕉西葫芦小盆栽可以直接蘸些醋蒜汁吃,非常美味,当然如果觉得造型太麻烦,也可以直接切了蘸着吃就好。
2、香蕉西葫芦可以生吃,如果觉得口感不好也可以凉拌,可以随自己的喜好选择调料。
3、切香蕉西葫芦时,注意不要切得小矮,以免插入生菜会倒。

香蕉西葫芦小盆栽的做法步骤
  • 香蕉西葫芦小盆栽步骤图1

    1先要把买来的两个香蕉西葫芦洗干净,备用。

  • 香蕉西葫芦小盆栽步骤图2

    2再把奶油生菜摘好,把生菜的叶子分开,成一片一片的,洗干净。

  • 香蕉西葫芦小盆栽步骤图3

    3下来就把香蕉西葫芦都切成大概2厘米的小块。

  • 香蕉西葫芦小盆栽步骤图4

    4要把香蕉西葫芦中间的切成小铜板一样。

  • 香蕉西葫芦小盆栽步骤图5

    5然后把奶油生菜叶,打成小卷,塞到铜钱样的小洞中,是不是很漂亮,像不像小盆栽呢?

  • 香蕉西葫芦小盆栽步骤图6

    6调个汁就可以吃了,很美味的一道减肥菜!

营养密语

香蕉西葫芦小盆栽不仅造型可爱,而且它的营养也是足够的,含有丰富的碳水化合物和蛋白质,还有矿物盐和维生素等营养物质,除此之外它还有瓜氨酸、腺嘌呤等物质,对于胰岛素有促进分泌的作用,所以说经常食用香蕉西葫芦可以预防糖尿病。