在做韭菜猪肉丸子的时候,选的猪肉尽量要选择瘦一些的,如果肥的的猪肉在炸的时候,里面的油可能会渗出来,炸出的丸子也不好吃。
1把韭菜洗干净,切成小一些的段,放到盘子里备用,把西红柿和青椒洗干净切碎。接着就把猪肉洗干净以后,剁碎放到盆里。把剁碎的西红柿、青椒、肉混合,然后倒入适量的盐和蚝油,搅拌均匀。
2在盆里打一颗鸡蛋,稍稍的搅拌一下,加入面粉、油、鸡精,搅拌均匀。
3把一开始拌好的韭菜馅,用手揪成圆球形状,放到盘子里,等着备用。
4在锅里加入适量的油,等到油热以后,把韭菜肉球放到锅里炸,炸到金黄就可以出锅了。
5把炸好的韭菜猪肉丸子盛到一个容器里,就可以吃了,味道真的是太不错了。
韭菜猪肉丸子中含有较多纤维素和胡萝卜素,另外韭菜内含纤维素能促进肠道蠕动。韭菜除了可以做成丸子之外,还可以做成《韭菜盒子》、《韭菜炒鸡蛋》、《香煎韭菜》,不仅好吃,对身体也是很不错的。