1、买苞米的时候需要注意了,不要买特别大的,要买个子小一点的,嫩一点的,这样做的时候比较容易被煮熟。
2、削苞米的时候要注意了,慢慢的削,当心小刀划了手,就得不偿失了。
1首先准备一些鲜嫩的糯苞米和苞米叶子待用。
2将准备好的糯苞米的叶子进行处理一下,剪掉比较硬的部分,留下软一点的地方,洗干净了,放在一边将水控干净。
3用小刀将糯玉米的粒削下来。
4将削下来的糯玉米粒放在一个石容器里倒烂了,捣成泥状就可以了。
5将捣好的糯米泥放在一个干净的碗里备用,再加入白糖搅拌均匀了。
6在准备好的糯苞米叶子撕下绳子大小的一片备用,再拿一个完整的苞米叶子,将捣好的糯米泥放进去。
7用准备好的苞米皮叶子绳将包好的糯米泥绑起来,就可以了。
8包好的糯米泥放在蒸锅里,蒸上半个小时左右就可以了。
9将蒸好的云南包谷粑粑从锅里拿出来,晾一会不太烫了,就可以吃了。
云南包谷粑粑的营养价值和口感是很好的,吃起来粘甜不腻口,里面含有丰富的蛋白质和维生素等等,是一款老少皆宜的美味。