虾仁三明治 营养美味早餐必备

1把虾用清水清洗，用剪刀剪去虾背挑出虾线，剥除虾壳放入碗里，添加黑胡椒粉用手抓均匀腌制片刻。

2在锅里放入植物油，转到中火烧热，再放入腌制好的虾肉进行煎制，直到虾肉完全熟透盛入碗里，打一个鸡蛋到锅里进行煎制，直到变成荷包蛋即可。

3把番茄洗净沥干水分，用刀切成片，生菜掰成一叶一叶洗净即可。

4准备三块吐司，在一块吐司上面放两块生菜叶子，再铺一块火腿片。

5然后把简直好的荷包蛋放在火腿片上面，摆放整齐。

6接着再放一块吐司在火腿片上，再放入番茄片、煎制好的虾仁。

7再放一块火腿片和吐司，用手压一压即可，接着均匀分成四部分，都重要插四根牙签为了固定（可以将其切成四块为了美观）。