要将面粉充分的沉淀,就能很好的将清水和面浆分离。
1在面粉中加入盐水搅拌均匀,直至变成光滑的面团,放置一旁醒上15-20分钟后放入盛有清水的盘中。
2将面团在盘中用抓揉的形式将面团在盘中进行清洗,直至面盘中的水变成浓稠的面浆,捞出洗面产生的面筋,用过滤网进行过滤,将碎面筋和大面筋合并在一起。
3准备第二次洗面,在盘中加入适量的水,把洗出的面筋放入,反复搅拌直至面筋不碎为止,将第一次洗好的面浆放入第二次中,将面浆进行过滤并沉淀。
4菠菜切成小段后,放入榨汁机中榨出汁液,将榨出的汁液过滤干净,倒入面浆中,搅拌均匀后沉淀约一个晚上,倒出沉淀出的清水。
5重新搅拌面浆,直至均匀粘稠,取一勺倒入加热后涂上薄油的平底锅中,均匀的铺满锅面,加热直至完全凝结,当锅底产生气泡时,则表示凉皮完成了。
6将煮熟的凉皮放在凉水中浸泡直至凉却后,在面板上切成条状,放在碗中加入辣椒酱,蒜末,醋水,盐等调料搅拌均匀放在盘中即可食用。
凉皮能很好的改善人体的消化功能,是比较好的佳肴之一。