1、在汤中加入适量的胡萝卜能更好的上色提味,也能增加口感,也可以适量的加入其它食材。
2、加入酸奶会有更好的口味和营养,加上香菜叶能很好的起到装饰作用。
3、要将红薯蒸熟,在煮时如果觉得水分不够,可以适量的进行加入,能更好防止粘锅等现象。
4、汤汁配上面包或是吐司食用是个不错的搭配哦!
1将需要用倒的食材进行处理后,在锅中倒入油加热直至8成热后,加入洋葱丝和大蒜末翻炒直至流出香味。
2接着加入切好的红薯片和胡萝卜片进行翻炒,用 大火加热倒入些水分,翻炒直至红薯和胡萝卜变软。
3加入苹果片和盐煮至收汁后盛出蔬菜倒入搅拌机中搅拌成泥糊状。
4接着将泥糊倒在锅中,加热烹煮,然后慢慢的加入牛奶边搅拌边加热,煮约1-2分钟后再调试下味道,加入些盐后即可盛到碗中。
5接着加入一勺原味酸奶,再配上个香菜叶即可准备食用。
红薯如此营养的食材适合广大人民群众食用,无论是男女还是老少都值得品尝的食材,还能很好的改善肠道帮助人体消化吸收,赶紧一起来食用吧!