1.牛肉焯水时,记住用冷水下锅,这样最后食用时口感会好很多。而为了不使牛肉炖烂,就要用热水冲洗焯好的牛肉。
2.西红柿记得水烧开之后再放进去,先放调料,最后放西红柿。
1将水烧开,而后将西红柿放入其中,约5分钟后,将西红柿捞出,这时你会发现很轻易的就能去掉皮。将其剥皮后放置切开,放到盘中备用。
2将香油烧开,而后放入到大蒜、小葱等,将拌有调料的香油淋在西红柿上备用。
3将处理干净的牛肉放入盛有冷水的锅中,倒入适量的料酒、花椒、辣椒粉。点火慢炖。水开以后,将牛肉捞出,用热水去除表面上油沫。
4将香油倒入锅中,而后将牛肉放进去翻炒,而后放入葱姜蒜,最后再放适量的料酒。炒一会会以后,关火。
5将清水放入砂锅,再放一点酒,葱,姜等调料。
6待水烧开以后,将番茄、牛肉全部放入其中,大火烧炖两小时。
7加入适量食盐,一盘番茄牛肉就呈现在了您的面前。
牛肉富含大量的肌氨酸,它是肌肉的燃料之源,有助于增长肌肉,因此比较适宜运动员、重体力劳动者。而西红柿含有丰富的维生素,可有效促进消化、利尿,增强人体免疫力。