1、冬瓜片不要切太薄,厚度1cm左右即可,加入水后要用小火煮,避免出现冬瓜煮熟了,但是丸子还没下锅。
2、如果用高汤或者鸡汤煮口味会更佳。
3、丸子一定不要太大,防止出现冬瓜过熟丸子未熟。
4、丸子全部浮起即可关火,冬瓜不全熟也不必担心,可以盖锅盖将其焖熟。
1准备好所有食材,清洗冬瓜、香菇、胡萝卜、芹菜。冬瓜去皮。
2将香菇、胡萝卜、芹菜和生姜剁成小细茸,并且将它们和肉沫放置一起,在将其剁均匀,使它们融合在一起。
3待剁均匀后加入10g白糖与15g盐,继续来回剁肉馅,注意要使肉馅均匀。
4将剁好的肉馅放入碗中,在往其中加入植物油,然后顺着一个方向不停的搅动。
5将冬瓜切块,并放入锅中清炒片刻,待半分熟,往锅中加入适量的清水,小火煮。(如果有鸡汤或者高汤也可以向锅中加鸡汤或者高汤)
6待调成小火后,将用手挤出来的丸子放入勺子中,一颗一颗放入锅中,等待所有丸子制作完成后,均放入锅中后调成大火开煮。
7待丸子全部飘在水面后,加入盐调味,搅拌几下,关火。一道美味的冬瓜丸子就可以出锅了。
冬瓜的好处有利尿、清热、化痰,它不仅是美容佳品,也是补身体的良品。它的含糖量和维生素含量比较高,但不含有脂肪,晚上喝一碗有利于健康。