1、 春卷皮一般超市均可买到,如果没有就用饺子皮代替。
2、 三丝炒好了之后一定要晾凉了在放在春卷上。
3、 勾芡的时候水和淀粉都要少放,以免过湿弄破春卷皮。
4、 包好了之后吃不了可以放进冰箱里速度备用。
5、 三丝春卷是油炸食品,食用的时候最好搭配一碗汤可以解腻。
1先将粉条放进水里泡一会。这个时候把绿豆芽和韭菜清洗干净切成碎末;鸡蛋煎熟后搅碎;此时粉条泡软了捞出来切成碎末;
2锅内倒入油,待油热了倒入韭菜末、粉条末、绿豆芽末、鸡蛋碎末翻炒一会,加入少许的盐搅拌均匀盛出来备用。
3将饺子皮用擀面杖擀的薄一些,放上炒好的馅料用筷子铺平。
4先把下面卷,再将两侧的饺子皮折叠,从下面开始卷向另一侧,最后用淀粉糊收口。
5饺子皮逐个卷成春卷,装入盘子备用。
6锅内倒入食用油,待油热了之后成调中火把包好的三丝春卷逐个放进锅内。
7看到一面煎至成金黄色之后翻过来再煎另一面也成金黄色之后捞出,控干油分装盘就可以食用了。
韭菜和粉条含有大量的蛋白质、维生素和碳水化合物,能够加速肠胃的蠕动,促进消化,对于治疗便秘有一定的功效;此外含有大量的锌、钾元素,能够预防皮肤干裂,补气补血,是美容养颜的佳品。
绿豆芽富含维生素C和大量的氨基酸,对于治疗坏血病、口腔溃疡具有一定的疗效;鸡蛋的营养不言而喻,它们的结合简直是营养翻倍。