1.一定要选择全脂牛奶,这样才能结出优质的奶皮;
2.结好第一层奶皮的牛奶倒出时,碗底要留一些牛奶,使得奶皮不会粘连,容易浮起;
3.分离蛋清和蛋黄时,可以用空的饮料瓶将蛋黄从蛋清中吸出(小编亲测)。
1将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离开,我们需要的只有蛋清。将蛋清中加入适量的白砂糖,打匀,备用。
2将牛奶倒入锅中,煮开后倒入碗中,冷却片刻,会看到一层奶皮结在牛奶上。【做饭网】
3将结好的奶皮用小刀沿着边缘挑开一个小口,把牛奶倒出,记得要在碗底留一些牛奶,防止奶皮粘在碗底。
4将倒出的牛奶和打好的蛋清混合在一起,搅拌均匀,用滤网过滤掉没有打碎的杂质和气泡。
5将过滤好的牛奶蛋清小心地沿着原来碗中奶皮挑开的小口倒入,一定要小心,倒入后,奶皮会重新浮上表面。
6将倒好的牛奶蛋清上盖好保鲜膜,放入蒸锅,继续蒸十五分钟左右,出锅冷却。
7将芒果顺着核切开,用刀切成小块,不要切断果皮。切好后,把果肉翻出,用刀刮下,就可以优雅地切出果粒了。
8将切好的果粒撒在双皮奶表面,这道芒果双皮奶就大功告成了。
牛奶中含有最丰富的营养物质就是乳糖,帮助人体吸收钙质。牛奶中还有丰富的蛋白质,包含了人体自身无法合成的所有必须氨基酸。此外,相比其他动物性蛋白,脂肪含量低,是减肥健身人士的首选甜品哦,从而起到降低固醇的作用。而芒果中富含有丰富的胡萝卜素,可以滋养皮肤,是女士美容佳品。