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正宗美味红烧豆腐鱼 怎么也吃不够

正宗美味红烧豆腐鱼的家常做法_怎么也吃不够
时间:2017-11-08 18:37:43 厨师:谈翠翠 出处:做饭网 3509人做过这道菜
鱼在人类的生活中占据着重要的位置,是人类餐桌上不可缺少的一道美味,用鱼做出来的美味也真是数不清,我是比较喜欢做饭的,每天都想着做各种美味来满足家里人的胃,最近认识了一个新的鱼,它的名字叫豆腐鱼,听起来比较可爱,所以对于它的做法也是研究了一番,做出来味道还不错,那么正宗美味红烧豆腐鱼的家常做法是什么呢,下面小编就给大家具体介绍一下吧!
食材清单
  • 豆腐鱼 300克
  • 香菜 100克
  • 1块
  • 酱油 少许
  • 料酒 少许
  • 白糖 适量
  • 生抽 少许
  • 适量
  • 鸡精 适量
小技巧

1、在做鱼的过程中,尽量少翻,翻的次数多了,鱼就会被饭烂啦,做出来的鱼也不会成型,就没有食欲了。
2、做好的鱼最好一顿就吃完了,要不呆的时间越久,鱼肉就成鱼渣了,没有办法再吃了,当心鱼刺扎到喉咙。

红烧豆腐鱼的做法步骤
  • 红烧豆腐鱼步骤图1

    1首先将准备好的豆腐鱼收拾一下,清洗干净了,然后切成小块放在盆里待用。

  • 红烧豆腐鱼步骤图2

    2将香菜也洗干净了放在碗里待用。

  • 红烧豆腐鱼步骤图3

    3在锅里放入油,油烧热后放入生姜片煸炒出香味。

  • 红烧豆腐鱼步骤图4

    4把豆腐鱼块放在锅里翻炒一下,倒入酱油、料酒和白糖进行调色调味。

  • 红烧豆腐鱼步骤图5

    5用大火将汤烧开了,煮上两分钟改成小火。

  • 红烧豆腐鱼步骤图6

    6这时就可以放入生抽,煮一分钟。

  • 红烧豆腐鱼步骤图7

    7放入盐,再煮两分钟,让鱼充分入味。

  • 红烧豆腐鱼步骤图8

    8在准备出锅的时候加入鸡精翻炒均匀,关火就可以了。

  • 红烧豆腐鱼步骤图9

    9把鱼倒在碗里,在上面放上香菜就可以吃了,红烧豆腐鱼看起来是不很好吃的样子。

营养密语

红烧豆腐鱼的营养价值是比较高的,里面含有丰富的蛋白质、钙和各种不同的维生素,此外多吃鱼可以降压,预防心脑血管疾病的发生发展,还能增加人体免疫力等等。