木瓜银耳莲子汤 养生补品还能美容

1将银耳和莲子洗干净了然后放在盆里，用温水浸泡半个小时左右，银耳被泡软的时候就可以了。

2把银耳的根部用刀子切下去，或者直接用手掐下来也可以。

3木瓜去皮，然后将籽掏出去，用刀切成小块备用。

4在汤锅内放适量的水，把银耳和莲子放进去，用大火烧开了，再用小火煮一个小时左右。

5打开锅放入红枣，大火煮开后转小再煮半个小时。

6放入木瓜块搅拌匀了。

7再放入冰糖，小火再继续煮20分钟，煮至冰糖完全融化就行了。

8美味的汤就做好了，放在容器里，晾一会不太烫的时候就可以食用了。