1、鲫鱼熬汤前需要提前用油煎制一下,煎制两面金黄即可。
2、炖美味的鱼汤需要注意加开水慢慢做汤。
3、煮鱼汤时注意火候不要过大,慢慢炖汤才鲜。
1准备两条鲫鱼,把鲫鱼去掉鱼鳞,去肉脏,然后用清水洗干净,最后用纸巾把鱼肉表面吸干水分。
2准备一块豆腐,把豆腐切成小块、把姜切片备用。
3准备干燥的炒锅,往锅中加少许油,把鲫鱼放入锅中,煎制两面金黄,小火慢慢煎,以免鱼皮受损。
4鱼煎制两面金黄后,加入适量的开水,没过鱼身就可以了。放入适量的姜片,水开之后改中火即可。
5加入豆腐块,煮15分钟即可。(注意火候不要大火,只要是中火即可)
6再出锅5分钟前,需要在鱼汤中适量的盐调味,再煮个5分钟就可以关火。盛出来时放点香菜提鲜即可。
7盛出来时放点枸杞和香菜提鲜即可。
鲫鱼入脾胃、开胃、益气之功效,对于产妇和体弱人群,可以适当喝汤滋补身体,鲫鱼中含有丰富的蛋白质,可以提高人体的抵抗力,让身体强壮起来,不要担心冬季生病了,适全滋补御寒哦。