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经期红糖姜水 轻松解决痛经问题

经期红糖姜水的做法_轻松解决痛经问题
时间:2017-11-10 15:49:33 厨师:牛翠 出处:做饭网 3652人做过这道菜
女性朋友都有那么几天身体不适,就是来月经的时候,在饮食上一定要注意,这样才能够顺利渡过月经期。如果不注意的话,就会有可能感染许多疾病,因为在月经期身体抵抗力低,尤其在寒冷的冬天,非常容易感染感冒。好姐妹说,在月经期可以熬制红糖姜水,经期红糖姜水的做法简单,但是经期喝红糖水有哪些好处可能朋友并不了解,所以一共来做一些了解吧。
食材清单
  • 红糖 100克
  • 老姜 20克
小技巧

1、红糖姜水使用的红糖最好不要选择散的,要选择一些块状的,红糖颜色越浅质量越不好,我们要选择红一些的。
2、可以根据自己喜好,多放一些红糖,红糖可以减少姜得辛辣味。

红糖姜水的做法步骤
  • 红糖姜水步骤图1

    1熬红糖姜水,先要把姜切成薄片。

  • 红糖姜水步骤图2

    2接下来把切好的姜片冷水放到锅中,慢慢的熬制,大概熬上几分钟。

  • 红糖姜水步骤图3

    3然后把红糖放入锅中继续熬,喜欢甜一些可以多加几块,接着熬。

  • 红糖姜水步骤图4

    4看到姜水熬的有些变黄的时候就可以放了。

  • 红糖姜水步骤图5

    5看,这是熬好的红糖姜水,在寒冷的冬日喝上一碗,顿时觉得胃里暖暖的,心也是暖暖的。

变化365

1、经期喝红糖姜水有诸多好处,有补血的作用,还可以活血散寒,轻松解决痛经问题。它特别适用于,宫寒以及有痛经症状的朋友们饮用。
2、红糖的做法还有很多,大家可以试着做一做。比如:《红糖小米粥》、《红枣桂圆枸杞红糖水》、《山楂红糖水》、《红糖红枣糕》等等,无论是饮品还是其实的美食,做法都不难。