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男性补肾 原味鲜海参汤家常做法
时间：2017-11-12 19:30:35
厨师：天灵
出处：做饭网
6701人做过这道菜
“原味鲜海参汤最家常的做法，就是放些鸡蛋和黄瓜做搭配，清淡营养，好喝美味，保你在冬季喝汤非常滋补身体，这可不夸张哦，好多男性多喝汤补肾的，搭配简单，做法也容易，只要掌握好窍门就完全做出美味可口的补肾汤的，想喝汤的朋友，就跟小编一起来看看如何做汤吧，让你在冬季不在寒冷。”
食材清单
- 海参 2个
- 秋黄瓜 1根
- 鸡蛋 1个
- 葱白 少许
- 盐 适量
- 鸡精 少许
小技巧
1、海参需要清洗干净，不宜煮时间过长，以免影响海参的口感了。
2、需要适量的盐，不要放太多了，清淡为主。
原味鲜海参汤的做法步骤
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1准备好新鲜的海参、一个鸡蛋和一根黄瓜备用。【做饭网】葱白切成丁备用。
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2黄瓜清洗干净，切成细丝备用。（黄瓜首洗还是秋黄瓜，吃着黄瓜味不会太浓）
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3准备两根海参，把海参清洗干净，切成小段即可。（海参段不宜太长，为了方便熟，还是小段即可。）
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4准备一个干燥的炒锅，锅中倒入适量的油，把葱花下锅爆香，然后倒入适量的水。
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5下火细黄瓜丝，稍微煮一会儿。（时间要掌握好，不宜时间太长，以免影响口感了）
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6把鸡蛋打散，放在勺子里直接倒入锅中，做成薄薄的蛋花。打完蛋花，可以加入海参丁。加些适量的盐调味即可。
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7加少许鸡精和点一滴香油提鲜，搅拌均匀即可出锅，盛到碗里就可以喝汤吧。
营养密语
这道美味的原味鲜海参汤，营养全在海参那里面了，适当食用有效的补肾，强身健体，亚健康群体可以适当吃海参补肾，保你年轻有活力。
